铁皮石斛对于宝宝来说有太多的禁忌，宝宝不需要特别食用滋补的药材，增强免疫力、生津养胃的有更好的食材。

如果要服用铁皮石斛，可以按照以下方法：

1.孩子进入青春期后，学习，生活压力随之而来，可以食用铁皮石斛，安神养胃。

2.五岁以上的虚火较旺的孩子，经常口臭便秘的孩子建议搭配蜂蜜食用。

 

3.小孩子建议食用煮熟了的石斛，高温可以促进石斛里的草酸沉降，不会影响小孩对钙质的吸收。

4.小孩子不能太频繁的食用铁皮石斛，每周2-3次即可。