铁皮石斛是一个非常滋补且名贵的药材，在日常可以将铁皮石斛与一些肉类进行搭配制作成美味的药膳，在守护身体健康上发挥着很重要的作用，是很多养生人士都非常喜欢的一个东西，但是生理期可以吃铁皮石斛吗？

生理期的女性朋友要格外注重保养，才可以减少经期不适的情况，才可以避免一些疾病的产生，一般经期不可以吃刺激性、生冷、活血方面的食物。铁皮石斛具有较好的滋阴作用，性质温和，不具有活血的功效，因此月经期间的女性朋友也可以适量的吃铁皮石斛。此外因为铁皮石斛可以起到增强人体免疫力与抵抗的作用，所以生理期的女性朋友适当的吃铁皮石斛还是可以起到这方面的作用，从而减少细菌感染与生病的情况出现。