霍山铁皮石斛是一种珍稀的传统中药材，霍山铁皮石斛能调节人体阴阳平衡，有滋阴津、补脾胃、护肝胆、滋养肌肤等功效，在其功效上体现了清与补、预防与治愈相互结合的特点，经常食用霍山铁皮石斛能够补充人体精血有效达到滋阴润肺强津、调节机体免疫，改善身体亚健康状态。

霍山铁皮石斛中富含的有益成分，如霍山石斛多糖、氨基酸、白胺酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，调节新陈代谢，恢复人体机能，缓解衰老速度等。同时对于过度劳累、夜生活频繁、烟酒过量所引起的各种机体不适等都有显著疗效；老年人食用霍山铁皮石斛能够增强体力、强筋壮骨、延年益寿；女性食用能够补充体内津血、保持青春永驻；男性食用能够达到补虚益精、强健体魄、增强机体活力的效果。

霍山铁皮石斛是如何强身健体的

一、长期食用霍山铁皮石斛，厚肠胃，减少口腔溃疡，厚五脏功能，其作用之一就是使粘膜系统增厚，口腔溃疡基本消失，胃肠粘膜增厚，消化吸收更好，改善睡眠质量。

二、霍山铁皮石斛可以滋润关节，促进软骨增生，所以长期服用会觉得身体走路身轻体健。同时对眼睛的滋润，明显改善老花眼等功效。

三、生五脏阴气，达到阴阳平衡。生精生津生肌肉，在不知不觉之中五脏的功能得到了质的提升，感到精力充沛，无论你想做什么，都不会让身体拖后腿。

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