1.金钗石斛泡茶

 

　煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，金钗石斛一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，金钗石斛水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

 

　2.金钗石斛煲汤

 

　猪骨洗净后飞水，其他材料用清水洗净后稍浸泡，在瓦煲内加水2500ml，水沸后将所有材料放进煲里，慢火煲2小时，加盐即可。

 

　3.金钗石斛熬粥

 

　每次取鲜石斛30克，加水200毫升，久煎取汁约100毫升(因石斛最耐久煎，方可出效)，去渣，选用北粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，再加水400毫升左右，煮至米开粥稠停火。

 

铜皮石斛的功效不明，但是做为兰科大家庭一员，铜皮石斛的花有很高的园艺价值，铜皮石斛花淡黄色，看起来清单素颜，其花香也很奇特，不同植株有不同的香型，有玫瑰花香，栀子花香，茉莉花香等，小编的不少斛友钟情于铜皮石斛，就是因为它的各种花香。

 

   附：金钗石斛老鸭汤

 

   [原料]江金钗石斛50克，老鸭一只，姜10克，料酒20克、盐少许。

 

   [烹饪]将老鸭洗净，放沸水中氽烫后捞出，夹净细毛；金钗石斛与鸭子一起放入陶锅或砂锅中加清水用小火煨约2小时，至鸭肉酥透；加适量料酒、拍散的姜块和葱段调味，即可。