红枣与铁皮石斛枫斗

 

 红枣、铁皮枫斗洗净，红枣去核切碎，铁皮枫斗加水煮开；准备豆浆机，把煮好的铁皮枫斗和煮开的水，以及红枣一同放入豆浆机，按米糊键，打好后，滤掉渣，要趁热喝哦。

 

灵芝和铁皮石斛都是常用的药食两用滋补药材，铁皮石斛具有养胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，灵芝具有益气强身、扶正祛邪作用。铁皮石斛搭配灵芝两者协同作用，凉而不寒，滋阴而不抑阳，安神而不嗜睡，大大扩展了铁皮石斛的适合人群。

 

红枣与鲜铁皮石斛

 

新鲜的铁皮石斛和红枣都切成小碎片，加入清水一起在电磁炉上煮30分钟以上。可以加入红豆或枸杞，汤很浓稠，十分好喝。