一般在怀孕三个月后，是可以吃石斛花的。因为石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为日常养颜清心之用。因此孕妇食用石斛花效果很好。

在怀孕中期、后期和产后调养，孕妇是可以食用石斛。孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用石斛花能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。