石斛对于皮肤的功效与作用有很多，比如可以增强体质、提高免疫力、美容养颜。 石斛中富含有益成分，能够很好的作用于人体，帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环。石斛非常容易被人体所吸收，可以调节肺脏、肾脏等各个器官。石斛中含有丰富的生物活性多糖，能够很好的对抗外界对细胞的氧化作用。有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻。

南北朝时期梁朝陶弘景《神农本草经集注》介绍石斛：味甘，平，无毒。主治伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴。益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱。久服浓肠胃，轻身，延年，定志除惊。

人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛的功效与作用及食用方法很多，铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

新鲜的铁皮石斛茎中有大量的胶质物，胶质里面富含铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛碱等有效成份。铁皮石斛胶质物被人体吸收后，能够促进表皮肌肤细胞纤维新生，让皮肤回复原来的紧致与细腻。另外一方面，铁皮石斛养肝活血，促进产妇孕期体内毒素的排除，脸上的斑点也会随着消失，恢复往日神采。